Corso di Presciistica

Il corso di presciistica per adulti si svolge presso la palestra della scuola Vittorio Alfieri in via Parma N. 6 a Bolzano nelle giornate di Lunedi e Mercoledì dalle ore 19:00 alle ore 20:00 con inizio il giorno 9 ottobre 2023  fino ad aprile 2024 

Durante la preparazione viene eseguita una fase iniziale di preriscaldamento, si prosegue con una fase di esercizi cardio, che hanno lo scopo di bruciare grasso e allenare il fisico alla resistenza.

Si prosegue con una fase di potenziamento di gambe, glutei, addominali e braccia (tutti i muscoli che vengono utilizzati nello sci) e si termina con lo stretching che serve per allungare le fasce muscolari e la colonna vertebrale, aumenta l'elasticità e riduce rischi di strappi e stiramenti.

La preparazione atletica e un corso tecnico di sci sono fondamentali per affrontare con sicurezza le difficoltà che troviamo in pista e per gestire al meglio l'attrezzatura. Scopri il corso di sci per adulti sul nostro sito

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La nostra istruttrice ha una preparazione ISEF scienze motorie, ed un lungo percorso di danza e ginnastica artistica.

Attenzione: è obbligatorio il certificato medico di buona salute rilasciato dal proprio medico di base o in alternativa dalla Medicina Sportiva dell’Asl (presso la Clinica Santa Maria).

Il costo del corso è di 170 € più la tessera Grole obbligatoria che potete acquistare direttamente dal sito.

Il prezzo NON COMPRENDE:

• costo della tessera sociale Grole (obbligatoria e acquistabile dal sito nella sezione "Tessere")

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